上腕三頭筋まとめ

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おおはらゆういち(パクチー大原)

1994年福岡県生まれ。「筋トレ仲間が欲しい」と思い、早稲田大学に入学。早稲田大学のボディビルコンテストで優勝し2016年度ミスター早稲田となる。卒業後は不動産の営業→フリーランスのトレーナーになる。現在は島根県の山奥で【筋トレ村】を作りつつセミリタイア生活を送っている。

今まで解説してきた上腕三頭筋に関する記事をここでひとまとめにしておきます!

れっつうぉっち!

【早大生ボディビルダーが解説】上腕三頭筋の筋トレ方法・ジムでの効果的な鍛え方
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オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。今回はジムで上腕三頭筋を鍛える場合の効果的な筋トレのコツをご紹介したいと思います。単純に.....
【早大生ボディビルダーが解説】上腕三頭筋が大きくならない時の対処法
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「上腕三頭筋が大きくならない、、、トレーニングをしているはずなのに」そんな悩み、かかえていませんか? 今回はそういった肩のために、上腕三頭筋の筋肉の特徴から考え.....
【早大生ボディビルダーが解説】上腕三頭筋をダンベルで鍛える方法
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オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 今回はダンベルだけで鍛える上腕三頭筋のトレーニング方法について解説していきます。種目の.....
【早大生ボディビルダーが解説】上腕三頭筋を自重で鍛える方法
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オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 今回は上腕三頭筋を自重で鍛える方法を紹介したいと思います。初心者からでもできる種目や上.....
【早大生ボディビルダーが解説】 上腕三頭筋の解剖学・起始停止
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オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です! 今回は上腕三頭筋がどこに付いているか(起始・停止)、どのような動きをするか(機能)、ト.....
【前編】上腕三頭筋のトレーニング方法
はい、おなっす。福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 今回から上腕三頭筋の トレーニングについて書いていきます。 上腕三頭筋について書.....
【中編】上腕三頭筋のトレーニングテクニック
はい、おなっす。福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 【前編】上腕三頭筋のトレーニング方法 – パクチー大原に引き続き 今.....
【後編】上腕三頭筋のトレーニング
はい、おなっす。福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 上腕三頭筋のトレーニングシリーズ今回ラストの後編ということでどんどん話を進めてい.....