今まで紹介した大胸筋に関する記事をこの記事で紹介していましゅ!
レッツ、ウォッチ!
【マニアックに筋トレ解説!】大胸筋を鍛えるペックフライマシン4つのポイントとやり方
オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は大胸筋を鍛えるペックフライについて解説していきます。大胸筋の内側を鍛えたい、ベンチプレスやディップ.....
【マニアックに筋トレ解説!】大胸筋下部を鍛えるディップスの3つのポイントと効果的なやり方
オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は大胸筋下部を鍛えるディップスについて解説していきます。ディップスはベンチプレスとおなじくらい大胸筋.....
手っ取り早く胸を大きくしたいなら、大胸筋下部の筋トレ【4種目紹介】
オロッス!パクチー大原です。@pakuti_ohara 今回は大胸筋下部を鍛える際に共通のポイントと4種目それぞれのポイントを解説していきたいと思います。大胸筋.....
【発表】大胸筋中部を鍛えるダンベルフライの正しいやり方
オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は大胸筋中部を鍛えるダンベルフライの正しいやり方を紹介します。ダンベルフライを行ってもなかなか効いて.....
大胸筋まとめ
今まで紹介した大胸筋に関する記事をこの記事で紹介していましゅ! レッツ、ウォッチ!
大胸筋まとめ
今まで紹介した大胸筋に関する記事をこの記事で紹介していましゅ! レッツ、ウォッチ!
薄くて大きくならなかった僕の大胸筋が変化し始めた理由、、
オロッス!パクチー大原です @pakuti_ohara 今回は腕と肩はそこそこ筋肉がついているけど、なかなか発達しなかった私の胸、ひらべったい胸が大きくなり始め.....
胸の盛り上がりをつけたいなら、大胸筋上部の筋トレ
オロッス!パクチー大原です。@pakuti_ohara 今回は大胸筋上部をダンベルで鍛えるときのポイントについて解説していきたいと思います。ベンチ台の角度、握り.....
大胸筋まとめ
今まで紹介した大胸筋に関する記事をこの記事で紹介していましゅ! レッツ、ウォッチ!
大胸筋まとめ
今まで紹介した大胸筋に関する記事をこの記事で紹介していましゅ! レッツ、ウォッチ!
【筋トレ解説】大胸筋鍛えるベンチプレスのフォームと11のポイント
オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。 今回は王道中の王道であるベンチプレスのフォームについて解説していきたいと思います。前半.....
【早大生ボディビルダーが解説】大胸筋の解剖学・起始と停止
オロッス!福岡市中央区でパーソナルトレーナーをしているパクチー大原です。今回は大胸筋がどことどこに付いているのか(起始停止)・どのような働きをするのか(機能)・.....