筋トレしたり、村を作ったりしています

パクチー大原のブログ

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パーソナルトレーナー

【大金をかけずに】副業パーソナルトレーナを始めるまでの⑤ステップ

2021.02.13 riki

オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は私が実際に実践してきたお金をかけずにトレーナーになるまでの5ステップを紹介していきます。「トレーナーに転職するか迷っている」「お金をかけずにトレーナーになりた…

コンディショニング

筋トレで痛みが出る時は【どうするのがベストか?】

2021.02.13 riki

オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は筋トレをしていて肘が痛い、膝が痛いといった場合にどうするのがベストな対応なのかを紹介していきます。痛みが出る状態でトレーニングを続けていると、大けがにもつなが…

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーとして年収を上げるなら絶対に読んでおきたい本5選

2021.02.13 riki

オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回はパーソナルトレーナーとして「生計を立てるなら」絶対に読んでおきたい三つの書籍をご紹介します。今回紹介するのは「パーソナルトレーナーになる」ではなく、「パーソナ…

ブログ

インドの筋トレ村。現地に行くと投げ飛ばされた件

2021.02.12 riki

オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回はテレビでも時々紹介されるインドの筋トレ村に行ってきたのでその詳しい内容を紹介します!「筋トレ村ってなに?なんで筋トレしてんの?実際の筋トレ内容は?」と疑問に思…

ダイエット

増量で体重を増やしすぎるのはNG!理想的な増量・減量幅とは?

2021.02.12 riki

オロッス!パクチー大原です!@pakuti_ohara 今回は筋トレをする上での増量について解説していきます。 増量というとマッスル北村さんのようにめちゃくちゃ食って体重を増やそうとすると、鈴木雅さんのように増量からコン…

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PROFILE

おおはらゆういち(パクチー大原)

1994年福岡県生まれ。「筋トレ仲間が欲しい」と思い、早稲田大学に入学。早稲田大学のボディビルコンテストで優勝し2016年度ミスター早稲田となる。卒業後は不動産の営業→フリーランスのトレーナーになる。現在は島根県の山奥で【筋トレ村】を作りつつセミリタイア生活を送っている。

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